Washington Post’un haberine göre, Edith Cowan Üniversitesi’nin Avustralya’da yürüttüğü yeni bir araştırma, tek bir yoğun egzersiz seansının bile kanser hücrelerinin büyümesini baskılayabileceğini ortaya koydu.
Çalışmanın bulguları
Göğüs kanserini atlatmış 32 kadın üzerinde yapılan çalışmada, gönüllüler ya yüksek yoğunluklu interval antrenman (kısa süreli koşu, bisiklet ya da kürek çekme aralıkları) ya da ağırlık çalışması yaptı. Egzersiz öncesi ve sonrası alınan kan örnekleri laboratuvarda göğüs kanseri hücreleriyle temas ettirildi.
Sonuçta, egzersiz sonrası alınan kan, özellikle interval antrenman yapanlarda, kanser hücrelerinin büyümesini durdurdu veya hücreleri öldürdü. En belirgin etki, IL-6 adlı bağışıklık proteinindeki artışla ilişkilendirildi.
Daha geniş bağlam
Bu bulgular, egzersizin yalnızca sağlığı geliştirmekle kalmayıp doğrudan tümör biyolojisini etkileyebildiğini gösteriyor. Daha önce yapılan geniş çaplı araştırmalarda, düzenli egzersiz yapan kanser hastalarının hastalığın tekrarlama riskini %37’ye kadar azalttığı ortaya çıkmıştı. Yeni çalışma, bu etkinin arkasındaki biyolojik mekanizmayı açıklamaya yardımcı oluyor.
Egzersizin rolü
Bilim insanları, yüksek yoğunluklu interval antrenmanların en güçlü etkiyi sağladığını, ancak direnç antrenmanlarının da kas kütlesini artırarak dolaşımdaki yararlı molekülleri yükselttiğini belirtiyor. Uzmanlara göre egzersiz, artık sadece kemoterapi veya radyoterapiye ek değil, başlı başına bir “birinci basamak tedavi” seçeneği olarak görülmeye başlanabilir.
